阅读量：5464 时间：2024-12-26 17:06:02 作者：元水晶
处暑，是二十四节气中的第一十四个节气，标志着夏季正式结束，秋天的脚步悄至。处暑时节，正值暑去凉来，天气逐渐凉爽，秋意渐浓。
处暑时节，白昼渐短，黑夜渐长，气温开始回落，早晚凉爽，白天依然温热。这个时候正是秋肆虐的时候，要注意防暑降温，注意保暖和适时增减衣物。
处暑时节，饮食宜清淡，多吃一些具有滋阴润燥作用的食物，如梨、百合、芝麻等，有助于清热润肺，防止秋燥伤肺。
在处暑这个节气里，要注意保暖，避免受凉着凉，注意加强锻炼，增强身体免疫力，预防秋季感冒。
处暑作为秋天的第一个节气，承上启下，连接着夏秋之交。在这个时节里，我们要注意调整饮食，保持锻炼，预防感冒，享受秋天带来的清爽和宜人。
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